Tshuaj yej tuaj yeem ua kom zoo nkauj? Tshuaj yej zoo nkauj coup
Tshuaj yej muaj ntau yam khoom xyaw thiab yog cov dej haus zoo rau lub cev. Kev haus qee cov tshuaj yej tsis tu ncua tuaj yeem pab ua kom tawv nqaij dawb thiab muag, ncua qhov pom ntawm lub ntsej muag thiab txo qis, tshem tawm chloasma, tiv thaiv pob txuv, tiv thaiv tawv nqaij o thiab mob o, thiab tiv thaiv kev ua xua, tiv thaiv qog noj ntshav, thiab lwm yam Cov teebmeem no cuam tshuam nrog mus rau qhov tshwj xeeb tiv thaiv thiab kho teebmeem ntawm tshuaj yej polyphenols hauv tshuaj yej ntawm daim tawv nqaij. Tshuaj yej polyphenols tuaj yeem tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm kev puas tsuaj UV, tshem tawm cov pa dawb radicals, thiab tiv thaiv daim tawv nqaij laus thiab ua pob. Raws li cov tshuaj tiv thaiv kab mob zoo heev, tshuaj yej polyphenols tuaj yeem tiv thaiv qhov oxidation ntawm doparaquinone thiab tiv thaiv kev tsim cov xim. Ib qho ntxiv, tshuaj yej polyphenols muaj qhov cuam tshuam rau ntawm daim tawv nqaij ua xua tshwm sim los ntawm ntau yam. Yog li ntawd, haus dej tshuaj yej lossis siv tshuaj yej sab nraud yog muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij.
Tiv thaiv wrinkles thiab pigmentation ntawm lub ntsej muag
Npaj ib khob dej tshuaj yej txhua hnub. Tom qab ntxuav koj lub ntsej muag, muab tshuaj txhuam sib npaug ntawm koj lub ntsej muag. Thaum nws yuav luag qhuav, yaug nws nrog dej. Lub sijhawm no, koj yuav pom tias daim tawv nqaij tsis tau tsuas yog rov ua kom nws dawb, tab sis kuj tau dhau los ua qhov ci thiab muag dua.
Tiv thaiv qhov muag nkees
Yog tias koj ob lub qhov muag nkees los ntawm kev siv ntau dhau (qhov no yog ib qho tshwm sim rau cov neeg siv internet uas nquag siv Internet), koj tuaj yeem ntxuav koj ob lub qhov muag nrog paj rwb dipped hauv tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab. Tom qab ob peb feeb, tsuag rau cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab thiab so qhuav, uas yuav pab daws qhov muag qaug zog.
Tshem tawm cov voj tsaus
Lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev tsaus ntuj yog tsis tsaug zog, siv lub qhov muag ntau dhau, lub zog ua kom lub zog mus ntev, tsis muaj vitamin B12, ntshav tsis txaus, tshav ntuj ntau dhau, tsis saib xyuas qhov muag ntawm lub qhov muag, mob me me, coj khaub ncaws, ntau lub neej kev sib deev Tos. Txoj hauv kev kom zam kev tsaus ntuj suav nrog kev tsaug zog txaus, kev noj zaub mov zoo, ua kom ntau dua, ua pa ntau dua, txo kev ntxhov siab, thiab zam kev tshav ntuj ncaj qha. Koj yuav tsum tau hais kom haus tshuaj yej ntsuab txhua hnub. Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom tshem tawm cov voj tsaus yog kom tsau 2 lub hnab tshuaj yej (tshuaj yej qhwv hauv daim ntaub) hauv dej txias, kaw koj ob lub qhov muag, tso 1 lub hnab tshuaj yej rau ntawm txhua sab laug thiab sab xis ntawm daim tawv muag, thiab tso nws li 15 feeb. Ib txwm ua raws nws ob zaug ib hnub.
Tiv thaiv tawv nqaij tshav ntuj
Yog tias koj cov tawv nqaij raug puas los ntawm tshav ntuj ntev, koj tuaj yeem siv daim paj rwb los rau thaj chaw tsis xis nyob nrog dej tshuaj ntsuab.
Ntxuav daim tawv nqaij
Thaum tu lub qhov muag pleev kom huv ua ntej yuav mus pw, yog tias txoj kev ntxuav tsis raug, feem ntau yuav ua rau lub qhov muag liab thiab o tuaj. Lub sijhawm no, lub hnab tshuaj yej tsau rau hauv dej sov tuaj yeem nias ntawm daim tawv muag li 10 feeb, tab sis tsis dhau ze rau ntawm daim tawv muag.
Tshuaj yej qab zib txoj kev zoo nkauj
Cov neeg uas haus tshuaj yej feem ntau tuaj yeem muaj tawv nqaij zoo nkauj thiab zoo nkauj. Siv 2 diav txhua ntawm cov tshuaj yej dub thiab cov suab thaj xim av, kib hauv dej, nqa cov kua txiv, ntxiv hmoov thiab sib tov kom huv, kis rau saum npoo, thiab tom qab ntawd so lub ntsej muag nrog phuam ntub tom qab 15 feeb. Thov ib zaug ib hnub kom ntub dej thiab ua kom koj lub ntsej muag dawb tom qab 1 hlis.
